درخواست مشاوره رایگان
سرماخوردگی معمولاً پس از حدود یک هفته بهبود می یابد، اگرچه احتقان، سرفه و آبریزش بینی ممکن است مدتی بعد از آن نیز باقی بمانند. در صورت داشتن احساس انرژی بیشتر و علائم خفیف تر می توان گفت که سرماخوردگی شما در حال بهبود می باشد.
سرماخوردگی یک عفونت ویروسی خفیف است که اغلب حدود یک هفته طول می کشد. علائم سرماخوردگی شامل موارد زیر است:
به طور کلی، این علائم در وسط دوره سرماخوردگی، حدود روزهای 3 تا 5، در شدیدترین حالت خود هستند.
در روزهای پایانی سرماخوردگی، بیشتر علائم کاهش یافته و انرژی شما به سطح معمولی خود بازمی گردد. اما ممکن است هنوز هم سرفه های طولانی مدت یا احتقان خفیف و ترشحات بینی داشته باشید.
این مقاله نگاهی دقیق تر به علائمی دارد که نشان می دهند سرماخوردگی شما تقریباً بهبود یافته است.
سرماخوردگی معمولا پس از حدود یک هفته پایان می یابد. بسیاری از مردم متوجه می شوند که علائم در روزهای 7 تا 10 سرماخوردگی شروع به کاهش می کنند. در این روزها، ممکن است متوجه افزایش انرژی خود شوید و انجام کارهایی مانند حضور در مدرسه و انجام کارهای روزانه برای شما راحت تر به نظر برسد.
هنوز هم شما ممکن است برخی از علائم را تجربه کنید. از جمله:
آبریزش بینی و احتقان ممکن است تا 14 روز ادامه داشته باشد و سرفه نیز ممکن است هفته ها طول بکشد. معمولاً ترشحات بینی در روزهای پایانی سرماخوردگی زرد یا سبز می باشد که این امر به دلیل مبارزه سیستم ایمنی بدن با سرماخوردگی اتفاق می افتد.
سرماخوردگی معمولاً به چند مرحله مختلف تقسیم می شود. افراد در هر مرحله علائم متفاوتی را تجربه می کنند و ممکن است در برخی مراحل نسبت به دیگران احساس بیماری بیشتری داشته باشند. به عنوان مثال، معمولاً در مرحله 2 بدتر از مرحله 1 یا 3، بیماری احساس می شود.
مرحله 1 برای 1 - 2 روز طول می کشد. علائم در این مرحله معمولاً خفیف هستند و رایج ترین علامتی که افراد گزارش می کنند گلودرد است. شما همچنین ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:
شدت علائم معمولاً در روزهای 3 تا 5 که مرحله 2 نیز نامیده می شود، افزایش می یابد. این دوره معمولاً زمانی است که شما شدیدترین حالت بیماری را احساس می کنید. در مرحله 2 سرماخوردگی، اغلب علائم زیر را تجربه می کنید:
علائم معمولاً پس از حدود یک هفته شروع به بهبودی می کنند. این زمان مرحله 3 نام دارد. در این مرحله، علائم خفیف بوده و ممکن است به طور کامل بهبود یابند. علائم باقی مانده در مرحله 3 معمولاً شامل سرفه، احتقان و آبریزش بینی است.
همچنین بخوانید: سرماخوردگی، ویروس های عامل آن و مراحل بیماری
فین کردن بینی می تواند به کاهش برخی از علائم شما کمک کند. این امر می تواند تنفس را آسان تر کرده و احساس احتقان را کاهش دهد. با این حال، این کار باعث نمی شود که سرماخوردگی شما سریع تر بهبود یابد.
علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد فین کردن بینی ممکن است گاهی مضر باشد. زیرا فین کردن مکرر و شدید می تواند مجاری بینی را تحریک کرده و التهاب را افزایش دهد و باعث تشدید بیماری شود.
اگر فین کردن با شدت انجام شود، حتی می تواند منجر به آسیب هایی مانند خونریزی بینی و پارگی پرده گوش شود.
به طور معمول، بهترین روش برای بهبودی از سرماخوردگی ماندن در خانه، استراحت کافی و استفاده از برخی درمان های خانگی می باشد.
اقداماتی که می توانید برای کمک به تسکین علائم خود انجام دهید عبارتند از:
معمولاً برای سرماخوردگی نیازی به مراجعه به پزشک نیست. سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است. این بدان معنی است که نمی توان آن را با آنتی بیوتیک درمان کرد. از آنجایی که علائم سرماخوردگی معمولاً خفیف هستند، درمان خانگی می توانند کافی باشد. با این حال، در برخی مواقع بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
در صورت بروز موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
هر کدام از موارد بالا می تواند نشان دهنده این باشد که سرماخوردگی شما به یک عفونت جدی تری تبدیل شده است.
سرماخوردگی معمولاً در حدود یک هفته بهبود می یابد. در روز هفتم، معمولاً علائم شروع به کاهش می کنند. اما همچنان ممکن است دچار احتقان، گرفتگی بینی و سرفه باشید. این علائم می تواند هفته ها بیشتر از سایر علائم سرماخوردگی ادامه داشته باشند.
با کاهش علائم، سطح انرژی شما باید به حالت عادی خود بازگردد. احتمالاً متوجه خواهید شد که انجام فعالیت های روزمره برایتان راحت تر شده است.
معمولاً برای سرماخوردگی نیازی به مراجعه به پزشک ندارید. درمان خانگی با استراحت، مصرف داروهای بدون نیاز به نسخه و استفاده از گرما و بخور برای تسکین گلودرد یا باز کردن مجرای بینی می تواند به کاهش علائم کمک کند.
اگر علائم شما بیش از یک هفته طول کشید یا اگر به جای بهتر شدن بدتر شدند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
