ویتامین ها و مواد معدنی

کوآنزیم کیوتن (CoQ10) یک عنصر حیاتی برای بدن و یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی بدن است که نقش های مهمی در سلامت قلب، مغز،...

استفاده از ویتامین ای برای بهبود جای زخم (اسکار)، یکی از روش های درمان سنتی است. با این حال اطلاعات جدیدی درباره اثربخشی و عوارض...

هیالورونیک اسید و ویتامین C یک زوج قدرتمند در دنیای مراقبت پوست هستند زیرا این دو ماده اثرات یکدیگر را تقویت کرده و منجر به سلام...

پتاسیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم مایعات، انقباض عضلات و محافظت در برابر بیماری های مزمن کاربرد دارد و کمبود آن می تواند عم...

فولیک اسید یا ویتامین B9 یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که برای تولید سلول های خونی، بازسازی سلول های پوست و به خصوص فولیکو...

فولیک اسید یا ویتامین B9، یکی از مواد مغذی اساسی است که بدن برای ساخت گلبول های قرمز سالم به آن احتیاج داشته و کمبود آن منجر به ...

ویتامین B12 یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است. با اینکه شواهدی مبنی بر کاهش وزن و ویتامین ب 12 وجود ندارد اما سطوح پایین B12 ب...

ویتامین د (D) یکی از ویتامین های ضروری است که در حفظ تراکم استخوان ها، تقویت عملکرد سیستم ایمنی و کاهش التهاب نقش دارد و کمبود آ...

نیاسینامید (نیکوتینامید) یکی از اشکال ویتامین ب3 است که نقش اساسی در متابولیسم چربی ها و قند ها، حفظ سلامت سلول ها و درمان و پیش...

ویتامین های گروه ب (ب کمپلکس) نقش کلیدی در سلامت ما مثل سلامت مغز و اعصاب و تولید انرژی دارند و کمبود این دسته از ویتامین ها منج...

زینک (روی) یک ریزمغذی ضروری برای بدن است که در بسیاری از عملکرد های حیاتی بدن تاثیر دارد. با این حال مصرف بیش از حد زینک می توان...

مواد معدنی، موادی مغذی هستند که بدن به هرکدام از آنها در مقادیر مختلف و مشخصی برای عملکرد صحیح نیاز دارد. کمبود مواد معدنی می تو...

تستوسترون یک هورمون کلیدی مردانه است که در حفظ قدرت، میل جنسی و سلامت استخوان ها نقش دارد. کمبود تستوسترون (هیپوگنادیسم) می توان...

اسید های چرب امگا 3، از دسته چربی های ضروری هستند که بدن برای موارد مهمی مانند بهبود عملکرد مغز و قلب، کاهش التهاب و محافظت از پ...

استیل ال-کارنیتین، ترکیبی از ال-کارنتین است که در تبدیل چربی به انرژی و حمایت از عملکرد مغز موثر است و کمبود آن می تواند منجر به...

ویتامین B7 (بیوتین ) یکی از ویتامین های ب است که برای عملکرد صحیح آنزیم ها و تجزیه مواد در بدن ضروری بوده و کمبود آن منجر به مشک...

پابا (اسید پارا آمینوبنزوئیک) یک ترکیب شیمیایی طبیعی و بخشی از مولکول فولیک اسید است که به دلیل مسدود کردن اشعه ماورا بنفش در مح...

پانگامیک اسید که به اشتباه به ویتامین ب 15 شناخته می شود، یک مکمل فاقد استاندارد و تایید علمی است که برخی به دلیل احتمال درمان ب...

امگا ۳-۶-۹ از دسته چربی های ضروری و نیمه ضروری هستند که نقش حیاتی در عملکرد های مختلفی مانند سلامت قلب، عملکرد مغز و تنظیم التها...

منیزیم ماده ای معدنی و یکی از الکترولیت های حیاتی است که برای حفظ سلامت قلب، بهبود عملکرد عضلات و ... ضروری بوده و کمبود آن منجر...