چه داروهایی برای اسهال و یبوست استفاده می‌شوند؟ اسهال و یبوست مشکلات شایعی هستند که ممکن است زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهند. انتخاب دارو برای درمان اسهال و یبوست با توجه به مش...
۱۵ علامت کمبود ویتامین ث ویتامین ث یکی از ماده های مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. از نشانه های کمبود ویتامین C می توان به خستگی، کبودی آسان، پوست ناهموا...
دستگاه های بدن دستگاه های بدن انسان از از تعداد بسیار زیادی سلول، بافت و اندام تشکیل شده است که به صورت هماهنگ با یکدیگر عمل کرده و در نهایت زی...
چقدر طول می‌کشد تا سرماخوردگی خوب شود؟ سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است که معمولا طی 7 تا 10 روز بهبود می یابد. در واقع درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد و فقط می تو...
9 فایده مرکبات برای سلامتی مرکبات دارای فواید بسیاری هستند. این میوه ها حاوی مواد مغذی زیادی (فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی) هستند که به برای سلامتی ما و ت...
آیا منیزیم برای خواب مفید است؟ منیزیم از جمله مواد معدنی ضروری است که در فرآیند های مرتبط با خواب نقش داردو با خاصیت آرام بخشی خود باعث کاهش استرس، اضطراب و به...
10 اشتباه در رژیم غذایی و نحوه اجتناب از انجام آن ها بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند معمولا به رژیم های غذایی سخت روی می آورند. این در حالی است که برخی از این رفتار های ...
چه عواملی باعث پا درد می‌شوند؟ پا درد به دلایل و عوامل متعددی مانند بیماری در مفاصل، استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها و ... می تواند رخ دهد که در ادامه لیستی ا...
تورم مفاصل (آب آوردن مفصل) تورم مفاصل عارضه ای است که به تجمع مایعات در مفاصل در نتیجه عارضه های مختلفی مانند آرتروز استخوانی و عفونی، روماتیسم مفصلی، نقرس...
چین و چروک پوست چین و چروک پوست به طور طبیعی با بالا رفتن سن ظاهر می شود اگرچه عوامل متعددی در این روند تاثیر گذار هستند. امروزه روش های مختلفی ...
افزایش وزن در دهه چهارم زندگی (توصیه های یک پزشک زنان) با ورود به دهه چهارم زندگی و قبل از یائسگی، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و برخی تغییرات هورمونی (کاهش استروژن) باعث می شود افزایش...
چرا نمی‌توانم وزن کم کنم؟ برخی عادت ها و رفتار ها (مانند حذف صبحانه یا استرس) باعث جلوگیری از کاهش وزن می شوند.حتی اگر سخت تلاش کنیم، رژیم غذایی داشته باش...
پنج میان وعده مفید و پنج میان وعده مضر زمانی که در فاصله وعده های غذایی اصلی احساس ضعف و گرسنگی دارید، بهتر است یک میان وعده مفید مصرف کنید که انرژی زیادی بدهد و در عی...
علل خارش پوست خارش یک احساس تحریک کننده است که در اثر موارد بی شماری مانند گزیده شدن توسط حشرات و یا در اثر برخی بیماری مانند پسوریازیس، اگزما...
یوگا و اثر آن یوگا یک تمرین ذهنی و بدنی است که فرم های مختلفی دارد و به افرایش قدرت، انعطاف پذیری، مدیریت استرس و درد کمک می کند. قدمت این ورز...
آیا قهوه برای سلامتی مفید است؟ قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است که علاوه بر کافئین حاوی مواد موثر دیگری نیز هست. در ادامه اطلاعاتی درباره تا...
راه‌هایی آسان برای کنترل میزان غذا خوردن تحقیقات نشان داده است در هنگام گرسنگی با انجام برخی کار های ساده مانند شروع وعده غذایی با سبزیجات و غلات یا آهسته غذا خوردن، می ...
فواید ویتامین ث ویتامین ث نوعی ویتامین محلول در آب و یکی از کم خطرترین و مؤثرترین مواد مغذی است که از جمله مزایای آن می توان به جلوگیری از پیری ...
غذاهای فرآوری شده چیست؟ غذاهای فرآوری شده غذاهایی هستند که نسبت به حالت طبیعی خود تغییر کرده اند.بسیاری از غذاهای فرآوری شده مواد مغذی کمتری دارند اما ب...
بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن افزایش وزن می تواند باعث ایجاد احساس ناراحتی شده و بر سلامت ما تاثیر بگذارد. اما با انجام برخی ورزش های روزانه و برنامه غذایی من...
