استیل ال-کارنیتین

استیل ال-کارنیتین، ترکیبی از ال-کارنیتین هست که کمبود آن می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. برای تبدیل چربی به انرژی و حمایت از عملکرد مغز، بدن ما به این عنصر ضروری وابسته است. در ادامه اطلاعاتی درباره اثر استیل ال-کارنیتین، عوارض جانبی و میزان مصرف آن ارائه می شود.

نگاهی به استیل ال-کارنیتین

استیل ال-کارنیتین، شکلی از ال-کارنیتین است که به طور طبیعی در مغز، کبد و کلیه های انسان تولید می شود و نقش محوری در تبدیل چربی به انرژی ایفا می کند. این ترکیب در بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن دخیل است و به دلیل توانایی در عبور از سد خونی مغز، مورد توجه تحقیقات فراوان قرار گرفته است. اگرچه استیل ال-کارنیتین برای بهبود حافظه، تسکین علائم افسردگی و کاهش دردهای عصبی ناشی از دیابت کاربرد دارد، اما هنوز به طور دقیق مشخص نیست که اثرات آن مستقیماً ناشی از خود ترکیب است یا ال-کارنیتینی که در بدن تولید می کند.

کاربردها و اثربخشی استیل ال-کارنیتین

مواردی که اثربخشی آن ها محتمل است:

• بهبود حافظه و مهارت های تفکر ناشی از افزایش سن: مصرف خوراکی استیل ال-کارنیتین ممکن است به بهبود حافظه و عملکرد ذهنی در افراد مسن با درجاتی از فراموشی کمک کند.
• بهبود و رفع خستگی در بزرگسالان مسن: مصرف خوراکی استیل ال-کارنیتین ممکن است خستگی ذهنی و جسمی را در افراد مسن بهبود بخشد. همچنین به نظر می رسد خستگی پس از ورزش را کاهش می دهد.
• اختلال مصرف الکل: تجویز وریدی (IV) استیل ال-کارنیتین به مدت 10 روز و سپس مصرف خوراکی آن به مدت 80 روز، به کاهش علائم ترک و میل به مصرف الکل در طول سم زدایی کمک می کند. البته، احتمالاً این اثرات عمدتاً به دلیل تجویز وریدی استیل ال-کارنیتین باشد.
• بیماری آلزایمر: مصرف خوراکی استیل ال-کارنیتین ممکن است سرعت پیشرفت بیماری را کاهش داده و حافظه و برخی از معیارهای عملکرد ذهنی و رفتاری را در برخی افراد مبتلا به آلزایمر بهبود بخشد.
• افسردگی: مصرف روزانه 1 تا 4 گرم استیل ال-کارنیتین از طریق خوراکی به نظر می رسد که خلق و خو را بهبود بخشیده و افسردگی را در برخی افراد کاهش می دهد. به نظر می رسد که در افراد مسن و در مقادیر بالاتر، عملکرد بهتری دارد.
• درد عصبی در افراد مبتلا به دیابت (نوروپاتی دیابتی): مصرف روزانه 2 تا 3 گرم استیل ال-کارنیتین از طریق خوراکی، علائم درد عصبی ناشی از دیابت را در افراد مبتلا بهبود می بخشد.
• ناباروری مردان: مصرف خوراکی استیل ال-کارنیتین همراه با ال-کارنیتین به نظر می رسد که حرکت اسپرم و احتمالاً تعداد اسپرم را در مردان با مشکلات باروری افزایش می دهد. مشخص نیست که مصرف استیل ال-کارنیتین به تنهایی کمک می کند یا خیر و یا اینکه شانس بارداری را بهبود می بخشد یا نه.

موارد مصرفی که اثربخشی آنها احتمالا ناکارآمد است:

مصرف خوراکی استیل ال-کارنیتین ممکن است آسیب عصبی (نوروپاتی) مرتبط با شیمی درمانی را در بیماران سرطانی کاهش ندهد و حتی ممکن است آن را بدتر کند.

تمایل به استفاده از استیل ال-کارنیتین برای اهداف متعدد دیگری وجود دارد، اما اطلاعات قابل اعتماد کافی برای اظهار نظر در مورد مفید بودن آن وجود ندارد.

عوارض جانبی استیل ال-کارنیتین

استیل ال-کارنیتین در صورت مصرف خوراکی، احتمالاً برای بیشتر افراد بی خطر است. با این حال، می تواند عوارض جانبی مانند ناراحتی معده، تهوع، استفراغ، خشکی دهان، سردرد و بی قراری ایجاد کند. همچنین ممکن است باعث ایجاد بویی شبیه به بوی "ماهی" در ادرار، تنفس و عرق شود.

احتیاطات و هشدارهای ویژه در مصرف استیل ال-کارنیتین

بارداری و شیردهی: به دلیل نبود اطلاعات قابل اعتماد کافی در مورد ایمنی مصرف، باید از مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی خودداری شود.

کودکان: مصرف خوراکی استیل ال-کارنیتین احتمالاً برای بیشتر کودکان بی خطر است.

اختلال دوقطبی: استیل ال-کارنیتین ممکن است علائم را در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی که در حال حاضر در دوره بهبودی هستند، بدتر کند.

آسیب عصبی ناشی از درمان دارویی سرطان: استیل ال-کارنیتین ممکن است علائم را در برخی افراد مبتلا به درد عصبی ناشی از داروهای شیمی درمانی را بدتر کند.

کم کاری تیروئید (هایپوتیروئیدیسم): نگرانی هایی وجود دارد مبنی بر اینکه استیل ال-کارنیتین ممکن است در عملکرد هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند. در صورت کم کاری تیروئید، توصیه می شود از مصرف آن خودداری شود.

تشنج: به نظر می رسد ال-کارنیتین احتمال بروز تشنج را در افرادی که قبلاً سابقه تشنج داشته اند، افزایش می دهد. از آنجایی که این دو ترکیب مرتبط هستند، نگرانی هایی وجود دارد مبنی بر اینکه استیل ال-کارنیتین نیز این اثر را داشته باشد. اگر سابقه تشنج داشته اید، از مصرف استیل ال-کارنیتین خودداری کنید.

تداخلات دارویی استیل ال-کارنیتین

استیل ال-کارنیتین با داروهای زیر تداخل متوسط دارد و در مصرف این ترکیب باید احتیاط شود:

رقیق کننده های خون (آسنوکومارول و وارفارین): استیل ال-کارنیتین ممکن است اثرات این داروها را افزایش داده و احتمال کبودی و خونریزی را بیشتر کند. در صورت مصرف همزمان، انجام منظم آزمایش خون و احتمالاً تغییر دوز داروی رقیق کننده خون ضروری است.

داروهای محرک تولید و ترشح سروتونین: استیل ال-کارنیتین ممکن است سروتونین را در مغز افزایش دهد. مصرف استیل ال-کارنیتین همراه با داروهایی که این اثر را دارند، می تواند سروتونین را بیش از حد افزایش داده و عوارض جانبی جدی مانند سندرم سروتونین شامل مشکلات قلبی، تشنج و استفراغ ایجاد کند.

هورمون تیروئید: استیل ال-کارنیتین ممکن است میزان عملکرد هورمون تیروئید را در بدن کاهش داده و اثربخشی هورمون های تیروئید تجویز شده را کم کند.

مقدار مصرف

در مطالعات دیده شده است که مصرف استیل ال-کارنیتین توسط بزرگسالان در دوزهای 1.5 تا 3 گرم به صورت خوراکی و روزانه، تا حدود 30 ماه قابل ادامه است. با این حال برای اطلاع از اینکه چه دوزی برای یک وضعیت خاص مناسب است و تا چه زمانی باید آن را مصرف نمود، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

جمع بندی نهایی

استیل ال-کارنیتین ترکیبی حیاتی است که در متابولیسم انرژی و سلامت سیستم عصبی نقش دارد. شواهد علمی از اثربخشی محتمل آن در بهبود حافظه، کاهش علائم آلزایمر، تسکین افسردگی و درمان دردهای عصبی دیابتی حمایت می کنند. علی رغم ایمنی نسبی در دوزهای استاندارد، مصرف آن در افراد دارای سابقه تشنج، اختلال دوقطبی یا کم کاری تیروئید باید با احتیاط و حتی منع شود. همچنین، به دلیل خطر افزایش خونریزی و تداخل با داروهای سروتونین زا، مصرف همزمان آن با رقیق کننده های خون و داروهای مؤثر بر سروتونین باید تحت نظارت دقیق پزشکی انجام گیرد.