داخل بینی انسان تعداد زیادی عروق خونی کوچک و حساس وجود دارد که در شرایط خاصی ممکن است دچار خونریزی شوند. عواملی مانند خشکی هوا، فین کردن محکم، وارد کردن انگشت به بینی یا ضربه به بینی می توانند به خونریزی منجر شوند.
در حالی که خونریزی بینی در بیشتر مواقع جای نگرانی ندارد، تکرار یا ادامه خونریزی پس از یک آسیب می تواند نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشد.
در این مقاله، روش های متوقف کردن خونریزی بینی، نکات پیشگیری و زمان مراجعه به پزشک را بررسی می کنیم.
اگر دچار خونریزی بینی شدید، این 5 راهکار سریع به شما کمک می کند تا خونریزی را کنترل کنید:
هنگام خونریزی بینی، ممکن است وسوسه شوید که به پشت لم بدهید تا خون بر روی صورتتان نریزد؛ اما فراموش نکنید که بهتر است کمی به جلو خم شوید.
این کار مانع می شود که خون به گلو برود و باعث خفگی یا استفراغ شود. سعی کنید از دهان نفس بکشید و آرام باشید.
برای توقف خونریزی، از قرار دادن دستمال یا پنبه در بینی خودداری کنید، زیرا ممکن است به عروق خونی آسیب بیشتری وارد کند. به جای آن، با یک دستمال مرطوب خون خارج شده را پاک کنید.
اسپری های ضد احتقان مانند فنیل افرین حاوی موادی هستند که عروق خونی بینی را تنگ می کنند. این کار می تواند التهاب و احتقان را کاهش دهد و همچنین خونریزی را کند یا متوقف کند. سه بار اسپری کردن در سوراخ بینی خونریزی کننده می تواند مفید باشد.
با فشار دادن قسمت نرم و گوشتی بینی خود به مدت 10 دقیقه، می توانید عروق خونی را فشرده و خونریزی را متوقف کنید. اگر زودتر دست خود را بردارید، این امکان وجود دارد که بینی شما مجدد خونریزی کند و مجبور به انجام این کار از اول شوید.
اگر خونریزی بعد از 10 دقیقه متوقف نشد، فشار را برای 10 دقیقه دیگر تکرار کنید. اگر بعد از 30 دقیقه تلاش هنوز خونریزی متوقف نشده یا مقدار زیادی خونریزی کرده اید، به مرکز درمانی مراجعه کنید.
برای جلوگیری از بروز مجدد خونریزی، این نکات را رعایت کنید:
تحریک مخاط بینی احتمال خونریزی دوباره را افزایش می دهد و در نتیجه پس از خونریزی، از دست زدن به بینی خودداری کنید.
تمایل به فین کردن برای خارج کردن باقیمانده های خشک خونریزی بینی وسوسه انگیز است، اما باید این وسوسه را کنترل کنید. فین کردن بینی در 24 ساعت پس از آخرین خونریزی بینی احتمال خونریزی مجدد را افزایش می دهد. هر زمانی که دوباره خواستید این کار را انجام دهید، حتما آن را به آرامی انجام دهید.
خم شدن، بلند کردن اشیای سنگین یا انجام فعالیت هایی که فشار به سر وارد می کند، می تواند موجب خونریزی بینی شود. سعی کنید در 24 تا 48 ساعت پس از خونریزی فعالیت های سبک انجام دهید.
قرار دادن یک کیسه یخ پوشانده شده با پارچه بر روی بینی می تواند به تنگ شدن عروق خونی کمک کرده و همچنین می تواند التهاب را در حدود قابل توجهی کاهش دهد. البته بیش از 10 دقیقه کیسه یخ را روی صورت نگه ندارید چون ممکن است به پوست شما آسیب زند.
خشک شدن مخاط بینی در نتیجه استنشاق هوای خشک یا دلایل دیگر می تواند بینی را بیشتر تحریک کرده و منجر به خونریزی بینی شود. مرطوب نگه داشتن مخاط با استفاده از اسپری های نمکی می تواند از این اتفاق جلوگیری کند. می توانید این اسپری را هر دو تا سه ساعت یک بار استفاده کنید.
اگر اسپری را دوست ندارید، می توانید از ژل های بینی یا حتی وازلین استفاده کنید.
ناخن های بلند و تیز می توانند برای کسی که خونریزی بینی دارد، دشمن شماره یک باشند. گاهی اوقات شما بدون اینکه به آن فکر کنید، ممکن است بینی خود را زخم کنید. اگر ناخن های شما خیلی بلند یا تیز باشند، احتمال خونریزی بینی بیشتر است.
دستگاه های بخور، رطوبت را به هوا اضافه می کنند و به جلوگیری از خشک شدن مخاط کمک می کنند. می توانید از آن در حین خواب استفاده کنید تا از خونریزی بینی جلوگیری کند. فقط مطمئن شوید که دستگاه را طبق دستورالعمل های تولیدکننده تمیز کنید، زیرا رطوبت و گرما می تواند محیط خوبی برای رشد باکتری ها و کپک ها باشد.
اگر در ورزش یا فعالیت هایی شرکت می کنید که ممکن است به بینی آسیب برساند، از ماسک محافظ استفاده کنید. برخی افراد یک ماسک شفاف بر روی بینی خود می زنند که به جلوگیری از ضربات احتمالی و یا کاهش احتمال خونریزی بینی و آسیب های بینی کمک می کند.
اگر خونریزی بینی بیش از 30 دقیقه طول کشید، بیش از دو بار در هفته رخ داد، یا همراه با علائمی مانند سرگیجه و ضعف بود، به پزشک مراجعه کنید. پزشک عمومی شما ممکن است شما را به متخصص گوش، بینی و گلو ارجاع دهد.
پزشک، بینی و مجاری بینی شما را معاینه می کند تا علل خونریزی غیرمعمول را شناسایی کند. علت آن ممکن است در نتیجه پولیپ های کوچک بینی، جسم خارجی یا عروق خونی بزرگ باشد.
از روش های مختلفی برای درمان خونریزی بینی مکرر استفاده می شود از جمله:
همچنین پزشک شما ممکن است داروهای فعلی شما را بررسی کند تا تعیین کند آیا داروها، مکمل ها یا گیاهان دارویی وجود دارند که بتواند به شما در بهبود خونریزی کمک کند یا خیر. در نظر داشته باشید که نباید هیچ دارویی را بدون مشورت پزشک متوقف کنید.
خونریزی بینی در بیشتر موارد خطرناک نیست و با رعایت نکات ساده می توان آن را مدیریت کرد. اگر علائم غیرمعمول مشاهده کردید یا خونریزی مکرر داشتید، با پزشک مشورت کنید. مراقبت مناسب از بینی، کلید جلوگیری از این مشکل شایع است.
