چرا داروهایی که برای رفع آلرژی استفاده می کنید اثر ندارند؟

بسیاری از افراد در فصل های خاصی از سال با آلرژی دست و پنجه نرم می کنند. قرص ها و اسپری ها، سلاح های سنتی مقابله با این حساسیت های فصلی هستند.

اما آیا این روش مبارزه درست است؟ با گرم تر شدن هوا و افزایش تولید گرده ها، پاسخ به این سوال اهمیت بیشتری پیدا می کند.

متخصصان معتقدند بسیاری از افراد داروهای آلرژی خود را به درستی مصرف نمی کنند – آنها صبر می کنند تا علائم ظاهر شوند (که خیلی دیر است!) یا بیش از حد به اسپری های بینی و قرص های ضد احتقان تکیه می کنند.

با مطالعه این مطلب امسال راحت تر نفس خواهید کشید.

چرا بدن شما این گونه واکنش نشان می دهد؟

آلرژی فصلی واکنش بیش از حد بدن به گرده هاست. می توان این حساسیت فصلی را تب یونجه یا رینیت آلرژیک هم نامید. بدن شما این ذرات تولیدمثلی بی ضرر گیاهان را که توسط باد پخش می شوند، به عنوان تهدیدهایی خطرناک تلقی می کند. این ذرات در هوایی که تنفس می کنید پرسه می زنند، بنابراین فرار از آن ها دشوار است.

گرده درختان در بهار، گرده چمن در تابستان و گرده علف های هرز در پاییز بیشترین آسیب را به شما وارد می کنند. آلرژن های داخل خانه مانند هاگ های کپک، شوره حیوانات خانگی یا کنه های گرد و غبار نیز می توانند باعث تب یونجه شوند. بدن شما هیستامین ترشح می کند؛ مولکول هایی که به عنوان سد دفاعی، باعث ایجاد التهاب می شوند. این مولکول‌ها رگ های خونی را گشاد نموده و مخاط تولید می کنند تا مهاجمان را به دام بیندازند.

در نتیجه: آبریزش بینی، عطسه، خارش، آبریزش چشم، سرفه، گلودرد، گرفتگی گوش، حتی خستگی و سردرد را تجربه می کنید.

به همین دلیل، شما سعی می کنید از شر این احتقان خلاص شوید. اما دکتر لوی کلر، متخصص آلرژی و ایمونولوژی در UCHealth، می گوید حدود یک چهارم بیمارانش از داروهای ضد احتقان به درستی استفاده نمی کنند. نظرسنجی ها نشان داده اند که بسیاری از افراد هنوز به قرص های ضد احتقان تکیه کرده اند، در حالی که پزشکان استروئیدهای بینی و آنتی هیستامین ها را به عنوان اولین گزینه های درمانی توصیه می کنند.

از دستورالعمل های زیر پیروی کنید:

1- منتظر ظاهر شدن علائم نمانید

بسیاری از افراد صبر می کنند تا اولین عطسه یا خارش گلو را احساس کنند و بعد دارو مصرف می کنند، که همین موضوع براساس مطالعات منتشر شده در مجله آلرژی و ایمونولوژی بالینی، باعث می شود داروها اثر کمتری داشته باشند. در عوض، پیش از شروع آلرژی، جلوی بروزش را بگیرید.

دکتر کلر می گوید: «پیش از شروع فصل آلرژی، مصرف دارو را شروع کنید و در طول فصل ادامه دهید تا از بروز علائم جلوگیری کنید، نه اینکه پس از بروز آن به فکر درمان بیفتید.»

شروع زودهنگام مصرف آنتی هیستامین ها به این داروها فرصت می دهد تا گیرنده های هیستامین را قبل از رسیدن آلرژن ها مسدود کنند. این به بدن شما کمک می نماید به جای اینکه بعد از بروز علائم به مبارزه با آن ها بپردازید، از تشدید زودهنگام آلرژی جلوگیری کند.

سعی کنید مصرف دارو را یک تا دو هفته قبل از اولین مواجهه با گرده ها شروع کنید. اوج بروز این حساسیت ها حدوداً از بهمن تا اردیبهشت نسبت به گرده درختان، اردیبهشت تا اواسط خرداد نسبت به گرده چمن و از مرداد به بعد نسبت به گرده علف های هرز است.

2- از داروهای مناسب استفاده کنید

برای هر علامتی از آلرژی، از گرفتگی بینی گرفته تا آبریزش چشم، درمانی وجود دارد. اما این بدان معنا نیست که باید هر چیزی را که در قفسه داروهای آلرژی وجود دارد، مصرف کنید. تحقیقات نشان می دهند که یک رویکرد هدفمندتر، که در آن درمان مطابق با علائم خاص حساسیت شما صورت بگیرد، نتیجه بهتری به همراه دارد.

برای بهترین نتیجه، از موارد زیر استفاده کنید:

• ضد احتقان ها برای گرفتگی بینی
• آنتی هیستامین ها برای عطسه و خارش
• اسپری های استروئیدی بینی برای تسکین التهاب در مجاری بینی

برخی از درمان ها می توانند با هم بهتر عمل کنند. دکتر برایان گرینبرگ، متخصص آلرژی و ایمونولوژی در Pediatric Group of Southern California، می گوید: «برای علائم متوسط ​​تا شدید، ترکیب آنتی هیستامین های غیر خواب آور با کورتیکواستروئیدهای بینی موثر است.» او همچنین توصیه می کند برای تسکین علائم، اسپری های استروئیدی بینی و آنتی هیستامین های بینی را با هم ترکیب کنید.

اما گرینبرگ اضافه می کند که علائم خاصی که تجربه می کنید و شدت آن ها، می تواند به عوامل ژنتیکی، محیطی و ایمنی بستگی داشته باشد.

3- از اسپری به درستی استفاده کنید

آیا هنگام استفاده از اسپری بینی سر خود را به عقب خم می کنید؟ بسیاری این کار را می کنند – اما حرکت صحیح این است که هنگام اسپری کردن کمی به جلو خم شوید. این کار کمک می کند به جای اینکه دارو به ته گلو برود، در بینی باقی بماند و اثر بیشتری بگذارد.

تسکین سریع عالی است، درست است؟ اما زیاده روی نکنید. از اسپری های ضد احتقان مانند اکسی متازولین (آفرین) نباید بیش از سه روز متوالی استفاده کرد – استفاده طولانی تر خطر بازگشت احتقان را به همراه دارد که علائم شما را بدتر می کند.

4- ثابت قدم باشید

ممکن است وسوسه شوید که وقتی احساس بهتری پیدا کردید، مصرف داروهای ضد آلرژی را متوقف کنید. اما این می تواند باعث بازگشت التهابات شود. حتماً از داروهای روزانه مانند آنتی هیستامین ها یا اسپری های بینی طبق توصیه پزشک خود استفاده کنید.

با این حال، زیاده روی نکنید. دکتر کلر می گوید: «افزایش مصرف آنتی هیستامین هایی مانند ستیریزین، فکسوفنادین یا لوراتادین بیش از یک بار در روز احتمالاً تفاوت چندانی ایجاد نمی کند.»

به پیشنهاد دکتر گرینبرگ این را امتحان کنید: آنتی هیستامین های روزانه مانند لوراتادین یا ستیریزین را شب ها مصرف کنید، به خصوص اگر باعث خواب آلودگی شما می شوند. برخی از افراد ترجیح می دهند شب ها از این داروها استفاده کنند تا از بروز علائم هنگام روز جلوگیری شود - اگرچه او خاطرنشان کرد که شواهد محکمی وجود ندارد که نشان دهد این روش بهتر از مصرف در طول روز عمل می کند.

و اگر نگران عوارض جانبی هستید، نگران نباشید – گرینبرگ می گوید که آنتی هیستامین ها به طور کلی قابل تحمل هستند و نگرانی های جدی کمی دارند.

5- داروها را کجا نگهداری نکنیم!

داروهای آلرژی خود را در جای خشک، مانند اتاق خوابتان نگهداری کنید. رطوبت حمام می تواند واکنش هایی شیمیایی در قرص ها ایجاد کند و مواد فعال آن ها را تضعیف کند.

از نگهداری داروهای مایع مانند شربت های آنتی هیستامین در یخچال خودداری کنید، مگر اینکه برچسب خلاف آن را بگوید. هوای سرد می تواند ساختار آنها را تغییر دهد و باعث کریستالیزه شدن یا جدا شدن مواد شود، که ممکن است اثربخشی آنها را کاهش داده یا دوزشان را به هم بریزد.

6- ترفندهای پیشگیری را امتحان کنید

بهترین راه برای مدیریت آلرژی ها این است که دو قدم از محرک های بالقوه جلوتر باشید. گرینبرگ می گوید: «مدیریت پیشگیرانه نقشی کلیدی دارد. نظارت بر میزان گرده های محلی با استفاده از دستگاه های تصفیه هوا HEPA، نصب روکش های ضد آلرژی برای تشک و بالش می تواند به کاهش مواجهه با حساسیت کمک کند.»

کلر می گوید: اگر در حال انجام کارهای باغبانی هستید، برای محدود کردن مواجهه با گرده، از ماسک استفاده کنید. به گفته وی، دوش گرفتن و تعویض لباس پس از آن می تواند مواجهه با گرده های باقی مانده را محدود کند.

وی گفت: حیوانات خانگی نیز می توانند مواد آلرژی زا را وارد خانه کنند. قبل از اینکه اجازه دهید آنها دوباره وارد خانه شوند، برای کاهش گرده هایی که ممکن است در بیرون جمع کرده باشند، آنها را با یک حوله مرطوب پاک کنید.

7- به یک متخصص آلرژی مراجعه کنید

داروهای بدون نسخه می توانند هنگام بروز آلرژی کمک بزرگی باشند. اما اگر با مشکلاتی مانند عفونت های سینوسی، گرفتگی مداوم یا تب یونجه دست و پنجه نرم می کنید که ماه ها طول می کشد، ارزش دارد که با یک متخصص آلرژی مشورت کنید.

این متخصصان نه تنها علائم آلرژی را درمان می کنند بلکه عمیقاً بررسی می کنند تا بفهمند چه چیزی باعث بروز آنها می شود. از طریق آزمایش، متخصصان آلرژی می توانند محرک ها را شناسایی کرده و یک برنامه سفارشی برای اجتناب از آن محرک ها و کنترل تشدید آلرژی برای شما ایجاد کنند.

در موارد جدی تر، یک متخصص آلرژی می تواند داروهای قوی تر، آمپول های آلرژی یا حتی ایمونوتراپی تجویز کند.