تحقیقات تازه نشان میدهند مصرف مکملهای کلسیم، که بسیاری از زنان مسن برای حفظ سلامت استخوانهای خود به آن متوسل میشوند، خطری برای مغز و حافظه ندارد و باعث افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل نمیشود.
این یافتهها نتیجه یکی از جامعترین تحلیلها در این زمینه است که دادههای بیش از ۱۴۶۰ زن بالای ۷۰ سال در استرالیای غربی را طی بیش از ۱۴ سال پیگیری کرده است. نتایج این پژوهش که در مجله معتبر The Lancet Regional Health Western Pacific منتشر شده، میتوانند نگرانیهایی که در سالهای اخیر درباره تأثیر احتمالی مصرف مکملهای کلسیم بر سلامت شناختی مطرح شده بودند را کاهش دهند.
در آغاز این مطالعه، شرکتکنندگان که همگی زنانی سالم و بدون نشانههای زوال عقل بودند، بهطور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. گروه نخست روزانه ۱۲۰۰ میلیگرم کلسیم بیکربنات مصرف کردند و گروه دوم دارونما دریافت نمودند. این روند پنج سال ادامه یافت و هدف اولیه آن بررسی نقش کلسیم در پیشگیری از شکستگی استخوان بود. با این حال، پژوهشگران با استفاده از دادههای طولانیمدت همان گروه، اثر این مکمل را بر بروز زوال عقل نیز مورد ارزیابی قرار دادند.
نتایج نشان دادند تفاوت معناداری در بروز زوال عقل، از جمله موارد منجر به بستری شدن در بیمارستان یا مرگ، میان دو گروه وجود ندارد. به بیان دیگر، مصرف مکمل کلسیم باعث افزایش خطر زوال عقل نشد و نتایج شناختی شرکتکنندگان در آزمونهای ذهنی نیز با گروه دارونما تفاوتی نداشتند. حدود ۱۸ درصد از کل شرکتکنندگان طی سالهای بعد دچار زوال عقل شدند، اما این رقم در میان مصرفکنندگان کلسیم و گروه کنترل تقریباً برابر بود.
دکتر مارک سیم و نگار قاسمیفرد، پژوهشگران دانشگاه Edith Cowan و نویسندگان اصلی مطالعه، در گفتوگو با Medical News Today تأکید کردند:
«ما هیچ نشانهای مبنی بر اینکه مصرف مکملهای کلسیم در دوزهای معمول برای سلامت استخوان، خطر زوال عقل را افزایش میدهند، مشاهده نکردیم. حتی پس از در نظر گرفتن عواملی چون سن، شاخص توده بدنی، سیگار، الکل، فعالیت بدنی و زمینه ژنتیکی، نتایج بدون تغییر باقی ماندند.»
با وجود نتایج امیدوارکننده، پژوهشگران هشدار میدهند که این مطالعه محدودیتهایی دارد. شرکتکنندگان عمدتاً زنان سفیدپوست با وضعیت اقتصادی و اجتماعی نسبتاً بالا بودند و ممکن است نتایج در سایر جمعیتها متفاوت باشد. همچنین دادههایی مانند سطح تحصیلات یا جزئیات دقیق رژیم غذایی افراد در دسترس نبود. علاوه بر این، پژوهش اصلی اساساً برای بررسی سلامت استخوان طراحی شده بود و سلامت شناختی در ابتدا هدف اصلی آن محسوب نمیشد.
با این حال، متخصصان خارج از این تحقیق نیز یافتههای آن را امیدوارکننده توصیف کردهاند. دکتر جولیو تالیالاتلا از مؤسسه سلامت مغز Moody در آمریکا میگوید:
«با توجه به اینکه احتمال ابتلا به زوال عقل در زنان بالای ۶۵ سال تقریباً دو برابر مردان است، این نتایج بسیار دلگرمکننده هستند. زنان میتوانند برای پیشگیری از پوکی استخوان بدون نگرانی از آسیب دیدن مغزشان، از مکملهای کلسیم استفاده کنند.»
دکتر کورتنی کلوسکه از انجمن آلزایمر نیز با اشاره به همین یافتهها افزود:
«این نتایج اطمینانبخش هستند، اما پیش از آغاز مصرف هر نوع مکملی، باید با پزشک مشورت کرد تا از مناسب بودن دوز و نوع آن برای بدن اطمینان حاصل شود.»
بهطور کلی، این تحقیق تصویری امیدوارکننده از ایمنی مصرف مکملهای کلسیم در زنان مسن ارائه میدهد. هرچند هنوز نیاز به مطالعات گستردهتر و دقیقتری وجود دارد، اما تا اینجا شواهد علمی نشان میدهند که کلسیم بدون آسیب به مغز، از استخوانها در دوران سالمندی پشتیبانی میکند.
بیماری مرتبط
زوال عقل (دمانس)
زوال عقل یا دمانس مجموعه ای از علائم پیچیده است که منجر به تحلیل رفتن توانایی شناختی فرد شده و علائم آن از فراموشی فراتر رفته و...
ثبت دیدگاه
دیدگاه خود را درباره این مطلب بنویسید.