پژوهشی تازه نشان داده است که حفظ سلامت قلب می‌تواند نقشی کلیدی در محافظت از مغز و کاهش خطر زوال عقل در میان مبتلایان به دیابت نوع ۲ داشته باشد. این مطالعه که در نشست علمی سال ۲۰۲۵ انجمن قلب آمریکا (AHA) ارائه شد، نشان می‌دهد افرادی که به توصیه‌های هشت‌گانه طلایی سلامت قلب عمل می‌کنند، تا حدود ۲۷ درصد کمتر دچار اختلالات شناختی و زوال عقل می‌شوند.
بر اساس گزارش فدراسیون بین‌المللی دیابت، در سال ۲۰۲۴ بیش از ۵۸۹ میلیون نفر در سراسر جهان با دیابت زندگی می‌کردند و بیش از ۹۰ درصد این موارد مربوط به دیابت نوع ۲ بود. این بیماری نه‌تنها خطر مشکلات قلبی و کلیوی را افزایش می‌دهد، بلکه احتمال ابتلا به زوال عقل، از جمله آلزایمر و دمانس عروقی را نیز حدود ۵۰ درصد بیشتر می‌کند.
با این حال، نتیجه تحقیق جدید حاکی از آن است که رعایت سبک زندگی سالم می‌تواند این خطر را به شکل چشمگیری کاهش دهد. تیمی از پژوهشگران به سرپرستی دکتر ییلین یوشیدا از دانشکده پزشکی دانشگاه تولین آمریکا، داده‌های سلامت و ژنتیک بیش از ۳۵ هزار فرد مبتلا به دیابت نوع ۲ را در دو پایگاه داده بزرگ U.K. Biobank و All of Us بررسی کردند. این افراد در ابتدای مطالعه هیچ نشانه‌ای از زوال عقل نداشتند و به مدت بیش از ۱۳ سال مورد پیگیری قرار گرفتند.
یوشیدا توضیح می‌دهد که در این پژوهش از معیارهای Life’s Essential 8 استفاده شده است. این معیارها شامل فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، خواب کافی، کنترل قند خون، حفظ وزن متعادل، ترک سیگار، کنترل فشار خون و تنظیم سطح کلسترول هستند. به گفته او، این عوامل نه‌تنها سلامت قلب بلکه سلامت مغز را نیز تعیین می‌کنند و خوشبختانه همگی قابل تغییرند.
نتایج نشان دادند افرادی که از سلامت قلبی مطلوبی برخوردار بودند، نسبت به کسانی که سلامت قلب ضعیف‌تری داشتند، حدود ۱۵ درصد کمتر دچار زوال عقل یا اختلال شناختی خفیف شدند. در میان افراد با ریسک ژنتیکی بالا برای ابتلا به دمانس نیز، رعایت این اصول خطر بروز مشکلات شناختی را تا ۲۷ درصد کاهش داد. پژوهشگران همچنین دریافتند که سلامت قلب با حجم بیشتر مغز در ارتباط است.
دکتر پیتر گلیبوس، متخصص مغز و اعصاب از مؤسسه علوم اعصاب مارکوس در فلوریدا، با اشاره به نتایج این مطالعه گفت:
«این یافته‌ها بار دیگر تأکید می‌کنند که سلامت قلب و مغز به‌شدت به یکدیگر وابسته‌اند. حتی اگر ژنتیک بر ضد ما عمل کند، تغییر در سبک زندگی می‌تواند نقش بزرگی در حفظ توان ذهنی داشته باشد.»
او افزود که لازم است پژوهش‌های بیشتری برای یافتن راهکارهای تازه جهت پیشگیری از زوال عقل در بیماران دیابتی انجام شود، اما همین حالا هم شواهد نشان می‌دهند که تمرکز بر سبک زندگی و کنترل عوامل خطر می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
به گفته دکتر ریگود تادواکار، متخصص قلب از کالیفرنیا، نیازی نیست همه این اصول را یک‌باره اجرا کرد. او پیشنهاد می‌کند افراد از تغییرات کوچک اما مداوم آغاز کنند؛ مثل پیاده‌روی روزانه، خواب منظم یا کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌شده. او می‌گوید: «پیشرفت تدریجی بهتر از کمال‌گرایی است، زیرا همین عادت‌های کوچک در درازمدت از قلب و مغز ما محافظت می‌کنند.»
بیماری مرتبط
آلزایمر
آلزایمر نوعی بیماری عصبی پیش رونده است که به مرور زمان سلول های مغزی تخریب می شوند که نهایتا منجر به زوال عقل شده و باعث ناتوانی...
بیماری مرتبط
زوال عقل (دمانس)
زوال عقل یا دمانس مجموعه ای از علائم پیچیده است که منجر به تحلیل رفتن توانایی شناختی فرد شده و علائم آن از فراموشی فراتر رفته و...
ثبت دیدگاه
دیدگاه خود را درباره این مطلب بنویسید.