سالهاست پژوهشگران میدانند که انتخابهای سبک زندگی مانند تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، ترک سیگار و حفظ فعالیت ذهنی میتوانند روند پیری بدن را کندتر کنند. اکنون نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهند که شرکت منظم در فعالیتهای فرهنگی، مانند رفتن به سینما، تئاتر، کنسرت یا موزه، نیز ممکن است با جوانتر ماندن بدن از نظر زیستی ارتباط داشته باشد.
این مطالعه که در مجله Journal of Epidemiology and Community Health منتشر شده، دادههای نزدیک به ۱۹۰۰ فرد ۵۰ ساله و بالاتر از پروژه بلندمدت English Longitudinal Study of Ageing در انگلستان را بررسی کرده است. پژوهشگران از شرکتکنندگان پرسیدند هر چند وقت یکبار در فعالیتهای فرهنگی مانند بازدید از موزه یا گالری هنری، تماشای فیلم، تئاتر، کنسرت یا اپرا شرکت میکنند.
در کنار این اطلاعات، وضعیت سلامت افراد نیز با استفاده از ۱۰ شاخص فیزیولوژیک از جمله فشار خون، کلسترول LDL، شاخص توده بدنی (BMI) و سرعت راه رفتن ارزیابی شد تا سن فیزیولوژیک یا همان میزان پیر شدن بدن از نظر عملکرد اندام و بافتها برآورد شود.
نتایج نشان دادند افرادی که هر چند ماه یکبار در رویدادهای فرهنگی شرکت میکردند، سن فیزیولوژیکی پایینتری داشتند؛ بهطوری که میانگین سن فیزیولوژیک آنها حدود ۶۶.۹ سال بود؛ رقمی که از میانگین سن فیزیولوژیک افراد با مشارکت فرهنگی کمتر، پایینتر بود. همچنین پژوهشگران محاسبه کردند که هر یک واحد افزایش در امتیاز مشارکت فرهنگی، به طور متوسط با حدود ۳۱ روز کاهش در سن فیزیولوژیک همراه بود؛ حتی پس از در نظر گرفتن عواملی مانند درآمد خانوار و بیماریهای مزمن.
یوسوکه ماتسویاما، نویسنده اول این پژوهش از مؤسسه علوم توکیو، میگوید:
«عوامل متعددی بر روند پیری بدن تأثیر میگذارند و به همین دلیل برای سالمتر پیر شدن باید از راهکارهای مختلفی استفاده کرد. فعالیتهای فرهنگی از این جهت اهمیت دارند که برخلاف بسیاری از عوامل خطر، قابل تغییر هستند و افراد میتوانند آنها را وارد سبک زندگی خود کنند.»
البته متخصصان مستقل تأکید میکنند که این یافتهها به معنای اثبات رابطه علت و معلولی نیستند. آنا چودوس، متخصص سالمندی از دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو که در این پژوهش مشارکتی نداشت میگوید:
«افرادی که از نظر ذهنی و اجتماعی فعالتر هستند، روند سالمتری از پیری را تجربه میکنند؛ اما از سوی دیگر، ممکن است افرادی که از ابتدا سالمتر هستند، راحتتر بتوانند در چنین فعالیتهایی شرکت کنند.»
کمال واگل، متخصص سالمندی از مرکز پزشکی دانشگاه هکنسک، نیز معتقد است برای اثبات اینکه فعالیتهای فرهنگی واقعاً باعث کند شدن روند پیری میشوند یا سلامت بیشتر باعث ترغیب افراد به مشارکت بیشتر در فعالیتهای فرهنگی میشود، باید مطالعات مداخلهای و بلندمدت انجام شود و جمعیتهای متنوعتری مورد بررسی قرار گیرند.
پژوهشگران در پایان تأکید میکنند که اگرچه این مطالعه ثابت نمیکند رفتن به سینما یا موزه بهطور مستقیم سرعت پیری را کاهش میدهد، اما نتایج آن نشان میدهند افزودن فعالیتهای فرهنگی و اجتماعی به برنامه روزمره، در کنار ورزش، تغذیه سالم و سایر عادات مفید، میتواند یکی از راهکارهای امیدوارکننده برای حمایت از سالمندی سالم باشد.
ثبت دیدگاه
دیدگاه خود را درباره این مطلب بنویسید.