مصرف روزانه مولتی ویتامین مینرال می‌تواند از پیری سالم پشتیبانی کند

تاریخ انتشار: 28 مرداد 1405

یافته‌های مطالعه COSMOS از ارتباط مصرف روزانه مولتی‌ویتامین مینرال با بهبود سلامت سالمندان خبر می‌دهد.

نتایج اولیه یک مطالعه جدید نشان می‌دهند مصرف روزانه مکمل مولتی‌ویتامین مینرال ممکن است در افراد مسن با بهبود عملکرد سلامت طی سه سال همراه باشد. در این مطالعه، افراد ۶۰ سال به بالا که روزانه مولتی‌ویتامین مینرال مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت نمودند، امتیاز بهتری در شاخص‌های عملکرد سلامت داشتند.

این یافته‌ها از تحلیل ثانویه مطالعه بزرگی به نام COSMOS به دست آمده است؛ مطالعه‌ای تصادفی، دوسوکور و کنترل‌شده با دارونما که بیش از ۱۶ هزار نفر در آن شرکت داشتند. شرکت‌کنندگان به‌صورت تصادفی در گروه‌های دریافت‌کننده مکمل مولتی‌ویتامین مینرال، مکمل عصاره کاکائو، هر دو مکمل یا دارونما قرار گرفتند.

پژوهشگران پس از سه سال، وضعیت عملکرد سلامت شرکت‌کنندگان را با استفاده از پرسشنامه Kansas City Cardiomyopathy بررسی کردند؛ ابزاری معتبر که علائم، محدودیت‌های جسمی و کیفیت زندگی مرتبط با سلامت قلب‌وعروق را ارزیابی می‌کند.

نتایج نشان دادند افرادی که روزانه مولتی‌ویتامین مینرال مصرف می‌کردند، در مقایسه با گروه دارونما، عملکرد سلامت بهتری داشتند. بیشترین تفاوت نیز در بار علائم و امتیاز بالینی مشاهده شد که علائم و عملکرد جسمی را در کنار یکدیگر ارزیابی می‌کند. به گفته پژوهشگران، این مزایا بیشتر ناشی از کاهش بار علائم بود تا افزایش مستقیم توانایی‌های جسمی. خستگی، تنگی نفس و تورم از جمله علائمی بودند که کاهش آنها با مصرف مولتی‌ویتامین مینرال ارتباط داشت.

اهمیت این یافته‌ها از آن جهت است که سلامت و توانایی عملکردی به میزان توانایی فرد برای انجام مستقل فعالیت‌های روزمره مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها، لباس پوشیدن، حمام کردن و انجام کارهای خانه اشاره دارد. حفظ این توانایی‌ها یکی از مؤلفه‌های مهم سالمندی سالم محسوب می‌شود، زیرا کاهش عملکرد جسمی می‌تواند کیفیت زندگی را پایین آورده و نیاز فرد به دریافت کمک را افزایش دهد.

با این حال، نتایج درباره عصاره کاکائو متفاوت بود. این مکمل در کل جمعیت مطالعه نتوانست بهبود معناداری در امتیاز عملکرد سلامت ایجاد کند، هرچند پژوهشگران در میان افرادی که با نارسایی احتقانی قلب زندگی می‌کردند، یک مزیت معنادار مشاهده کردند. جنیفر وانگ، متخصص قلب که در این مطالعه مشارکت نداشت، می‌گوید:

«این یافته امیدوارکننده است، اما برای مشخص شدن اینکه عصاره کاکائو واقعاً مزایای بالینی قابل تکراری دارد یا نه، به مطالعات بزرگ‌تر و دقیق‌تری نیاز است.»

پژوهشگران تأکید می‌کنند که مولتی‌ویتامین مینرال نباید جایگزین تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم شود. جنیفر وانگ نیز توصیه می‌کند افراد مسن برای حفظ عملکرد جسمی و استقلال خود، فعالیت بدنی، تمرین‌های قدرتی و تعادلی، رژیم غذایی متعادل، خواب کافی و مدیریت بیماری‌های مزمن را در اولویت قرار دهند.

او همچنین گفت مولتی‌ویتامین‌های مینرال در حال حاضر باید مکملی در کنار عادات سالم زندگی در نظر گرفته شوند، نه جایگزینی برای آنها. به‌ویژه افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند یا داروهای تجویزی مصرف می‌کنند، بهتر است پیش از شروع مصرف مکمل جدید با متخصص سلامت مشورت کنند.

در نهایت، باید توجه داشت که یافته‌های این مطالعه هنوز در یک مجله علمی معتبر تحت داوری همتا منتشر نشده‌اند و بنابراین مقدماتی محسوب می‌شوند. همچنین این پژوهش برای تعیین سازوکارهای زیستی احتمالی این اثر طراحی نشده بود؛ بنابراین هنوز نمی‌توان نتیجه گرفت که مصرف روزانه مولتی‌ویتامین مینرال مستقیماً عملکرد سلامت را در همه سالمندان بهبود می‌دهد.